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正法渡人不取費用 歡迎參加世界各地的自發集體煉功活動

台灣各地煉功點(找你家附近的就可以了)

 
http://www.falundafa.org.tw/place.htm






2009年3月26日,近
百名台南縣衛生局及社會處的研習人員學習法輪功




印度,百瑞沙瓦拉學校學生集體煉法輪功




了解法輪功最好的辦法就是來通讀法輪功的書。法輪功的經文《轉法輪》教人要做道德高尚的好人,這本書在1996年(中共非法鎮壓法輪功前)被《北京青年報》評為北京十大暢銷書之一。

法輪功的經文等影音資料都可以在法輪大法網站免費下載觀看。

www.falundafa.org

從台南縣政府推廣法輪功看兩岸對比

台灣台南縣的年度推動健康體能工作說明會及增能訓練會議,二零零九年三月二十六日在該縣衛生局舉行,近百位參與活動的全縣衛生所護理長與健康體能承辦人員、關懷中心志工,將負責協助「推動社區預防老化健康促進計畫」。法輪功列為三種健康促進方案的一種,該項計畫由台南縣長蘇煥智指派社會處與衛生局,全力在全縣三十一個鄉鎮市推廣。

在推廣的具體措施方面,將結合台南縣各法輪功的煉功點完成此計畫。這是全台灣第一個由縣市政府推動法輪功的創舉,備受各界矚目。


2004年9月25日體育節,台南市體育委員會特別邀請台南市法輪功學員千人功法表演作為開場節目

法輪大法 光耀台灣

法輪大法(法輪功)自一九九二年五月傳出以來,迄今已近十七年。法輪大法揭示宇宙特性「真、善、忍」,學煉者普遍身強體健、心性道德提升。法輪大法已經洪傳八十多國,使全世界超過一億人身心受益,深受各族裔人士喜愛,《轉法輪》已被翻譯成三十多種文字。

自一九九五年四月法輪功開始傳入台灣,修煉者涵蓋大學教授、醫生、律師、工程師、公務員、軍警、士農工商、學生、家庭主婦等各階層,一千個煉功點幾乎遍及全台灣三百多個鄉鎮,連外島的澎湖、金門、馬祖都有十幾個煉功點,法輪大法已傳遍台灣每個角落。


二零零五年十二月二十五日,四千名台灣法輪功學員排組法輪圖形

 

高精度圖片

中國時報報導:地檢署成立法輪功
社團

中共與江氏殘酷迫害法輪功

法輪功傳出後,因其袪病健身的效果顯著而廣受中國大陸人民的喜愛。上億人修煉後,個人重獲健康、提升道德,而社會更節省了大量的醫療開銷。一九九九年七月,江澤民出於妒嫉學煉人數眾多,編造一連串自焚、殺人、斂財等瀰天謊言。江氏集團採取抄家、罰款、恐嚇、綁架、關押、株連、強制洗腦、酷刑、精神病藥物摧殘等非法手段對法輪功學員進行殘酷迫害。

中共與江氏集團迫害法輪功九年多來,採行「肉體上消滅、經濟上搞垮、名譽上搞臭」的滅絕政策,在其縱容、包庇下,更施以「打死白打死、打死算自殺、不查身源、直接火化」的殘忍手段,迄今至少造成三千二百五十五名法輪功學員死亡,成千上萬遍佈全國的法輪功學員被非法勞教、關押,被迫害致傷殘、失學、失業、流離失所、家破人亡。

全文
http://www.epochtimes.com/b5/9/3/28/n2477433.htm


2005年7月下旬,虎尾高中舉辦「法輪功教師研習營」,由雲林縣十七位校長聯合推薦並擔任引言人,共吸引了約兩百位學校教
職員工、公務員與民眾參加

 


台灣各縣市經常舉辦明慧學校兒童夏令營,廣受師生與家長歡迎,圖為花蓮明慧學校法輪功兒童夏令營小弟子集體煉功

 

  • 2010-03-31 18:14:12 補充

    全家修煉煩惱少(圖)
    http://big5.minghui.org/mh/articles/2010/2/20/218501.html

    八十八歲時全身病痛 九十八歲卻全身輕鬆(圖)
    http://big5.minghui.org/mh/articles/2009/4/29/199932.html

    從剛愎自負到新好男人(圖)
    http://big5.minghui.org/mh/articles/2009/4/16/199047.html

  • 2010-03-31 18:15:39 補充

    台灣校園裏裨益師生身心的法寶(圖)
    http://big5.minghui.org/mh/articles/2010/1/11/216105.html
    http://big5.minghui.org/mh/articles/2010/1/12/216104.html

    法輪大法 光耀台灣(社會褒獎篇)
    http://www.epochtimes.com/b5/8/5/9/n2110781.htm

  • 2010-04-01 13:57:32 補充

    To 發問者
    你才剛開始學,你會有很多疑問的,其實《轉法輪》中都有解答,隨著你修煉,如你打坐中的定力,你會感覺到你的變化。

  • 2010-04-01 14:02:41 補充

    剛開始建議到煉功點,學員會幫你糾正動作且煉功點的能量場很強。

  •  ☆法輪大法在台灣☆

http://www.falundafa.org.tw/intro.htm

 

☆ 在台灣各地的煉功地點 ☆

http://www.falundafa.org.tw/place.htm

法輪修煉大法(又稱法輪功)是由李洪志先生創編的佛家上乘修煉大法,同化宇宙最高特性「真、善、忍」,按照宇宙演化原理而修煉,修的是大法大道。

法輪大法自1992年5月在中國傳出以來,短短數年,傳遍神州大地和世界80多個國家與地區。使上億人身心受益。在中 國,李洪志先生曾多次獲中國政府及有關部門的獎勵,法輪大法也曾被推薦為全民健身的好功法。在海外,李洪志先生及法輪大法已獲得美國、加拿大、澳洲和紐西蘭等地各級政府所頒發的上百項獎勵。

法輪大法與其他氣功最大的不同點在於,法輪大法直指人心,明確指出修煉心性是長功的關鍵。心性多高功多高,心性包括德和業的轉化;包括忍;包括悟;包括捨,捨去常人中的各種欲望和執著心;還得能吃苦中之苦等,包括許多方面的東西。整個人的修煉過程就是不斷地去人的執著心的過程。

法輪大法是完整的一套性命雙修的修煉方法。除了修心,還有修命的部分,即煉動作。動作一方面是用強大的功力把功能加強;另一方面在身體裡還要演化出許多東西。五套功法,既修又煉,修在先,煉在後,動作是修煉圓滿的輔助手段。不修心性只煉動作是不能長功的;只修心而不煉動作,功力將受阻,身體也無法改變。

法輪大法修煉法輪。法輪是有靈性的旋轉的高能量物質,每天24小時旋轉不停,自動地幫助修煉者煉功。修煉者雖然沒有時時在煉功,而法輪卻在不停地煉人。這是當今在世界上傳出的所有修煉法門中唯獨能夠達到"法煉人"的修煉方法。

旋轉的法輪具有同宇宙一樣的特性,他是宇宙的縮影。佛家的法輪,道家的陰陽,十方世界的一切,無不反應在法輪裡。法輪內旋度己,從宇宙中吸取能量,演化能量;外旋度人,發放能量,普度眾生。

法輪大法圓融明慧,動作簡練,大道至簡至易。

法輪大法的特點主要有以下八點:


(1)修煉法輪,不煉丹,不結丹;
(2)人沒有在煉功,法輪卻在煉人;
(3)修煉主意識,自己得功;
(4)強身健體,生慧增力,迅速達到身體健康;
(5)五套功法,簡單易學;
(6)正法修煉,不帶意念,不出偏差;
(7)煉功不講地點、時間、方位,也不講收功;
(8)有師父法身保護,不怕外邪侵擾。 法輪大法修煉一開始就處在很高的起點上,為有緣之士和煉功多年而不長功的人提供了一個最方便、最快、最好、也是最難得的修煉法門。

如果您想開始學煉法輪大法,可以採用下列方式(沒有先後順序,可以同時進行):

(1) 通讀《轉法輪》一遍
法輪大法的主要法理都在《轉法輪》一書中,通讀一遍能讓您對法輪大法有基本的認識與瞭解。《轉法輪》及其他大法書籍可以在「大法書籍」區免費下載,或在全 台各大書局買到。

閱讀《轉法輪》或其他法輪大法系列書籍時,有幾點要請您注意:


● 第一次唸《轉法輪》時請儘量一次看完,儘量縮短從開始到結束的時間間隔;
● 請不要帶有任何先入為主的觀念去看書,這樣才能看到大法的原意;
● 請不要"選讀"或"略過"書中的某些章節,通讀是最好的方式;
● 請不要在任何一本法輪大法的書籍上畫線,寫字,或圈點。

(2) 參加九天學法煉功班
參加九天學法煉功班是認識法輪大法最完整的一種方式。您可以參考「各地煉功點」表,找出離您最近的九天班地點。在九天中,每天會播放一卷李洪志老師的講法錄影帶,並教授五套功法。九天班結束後,您就知道如何修煉了!

(3) 到附近的煉功點學煉五套功法
您也可以直接到您所在地區的煉功點學煉五套功法,每個煉功點的負責人都會熱忱地教您功法。「所有法輪大法學員都是」義務教功,不收禮,不收費。

法輪功的修煉形式。主要是學法、修心及煉功。「學法」就是時時通讀《轉法輪》一書,「修心」就是時時刻刻記得自己是煉功人,按照「真、善、忍」的標準要求自己,而「煉功」則可參加集體煉功或自己在家煉。

當您對法輪大法有了基本瞭解後,歡迎您就近至煉功點參加集體煉功,或赴讀書會與學員們心得交流。讀書會通常每週舉行一次,在讀書會中,大家會先一同唸一講《轉法輪》,然後再交流修煉體會,比學比修,相互促進,共同提高。再次歡迎您來認識法輪大法;也希望您千萬不要錯過這個萬年難遇的得法機緣。

三千年一開之奇花優曇婆羅世界各地綻放



上面收集了部份最近在世界各地出現的優曇婆羅花

佛經中傳說三千年才盛開的奇花優曇婆羅,早前在韓國多處盛開後,近來在中國大陸多地出現,並有很多見諸媒體報導。隨後這種奇花在台灣、香港、馬來西亞、新加坡、澳洲、美國等世界各地處處綻放。

這種奇花花莖細如髮絲,花色雪白,周圍散著淡淡的光暈。有的散發出淡淡清香。更為奇特的是任何這種花在什麼載體上都能生長,無論是銅像、鋼鐵、玻璃,還是塑膠、水果、植物等等。也無論寒暑、無論寺院還是尋常百姓家,都留下這種奇花的蹤跡。

根據佛經記載,「優曇婆羅花為祥瑞靈異之所感,乃天花,為世間所無,若如來下生、金輪王出現世間,以大福德力故,感得此花出現。」

據佛經記載:優曇婆羅花每3千年開花一次,這種花的出現意味著轉輪聖王已下世在人間正法,「金輪王出現世間」即解為此。今年按佛記是3034年。

優曇婆羅花的出現也引起網民的熱烈討論,有網民留言表示,「優曇婆羅花,三千年一開。」祥瑞之氣已悄悄降臨中華大地,佛經中傳說的轉輪聖王也早已在普渡眾生了。他用這樣的方式告訴人們轉輪聖王用他無邊的法力與慈悲眷顧著所有的眾生與世人。這都與東西方所做的預言相吻合的預言指出在末法時期彌勒佛或是轉輪聖王將會降世傳法以挽救日趨敗壞的人心倫常與道德觀念,您也可以參閱在這個部落格所顯示的☆驚世大預言 法輪大法(1 )至(4 )集☆

縮圖 第一套功法 佛展千手法

 

http://www.youtube.com/watch?v=TPEYUfWldzw&playnext=1&list=PLFC42350E179135B6

 

☆驚世大預言 法輪大法(3 )☆

 

 
  

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 ☆2012 12 21 世界末日專題報導 ☆ 

 

 
 

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☆貴州藏字石預示"中國共產黨亡" ☆

 

灣區各界的人士在舊金山舉行遊行集會,聲援國內外9,000萬勇士加入三退的歷史大潮。(攝影:卜人/大紀元)
舊金山舉辦聲援九千萬三退大潮遊行集會
中國民眾覺醒 三退大潮加速
 
 
【大紀元2011年02月28日訊】(大紀元記者馬天祥舊金山報導)
  
2月27日中午,來自灣區各界的人士在舊金山舉行遊行集會,聲援國內外9,000萬勇士加入三退的歷史大潮。遊行之後,多位人士在集會上發言,呼籲還沒有退出中共組織的人,抓住時機,不與邪惡為伍,趕緊退出中共這個邪惡組織,為自己選擇光明的未來。


集會主持人甄文彪先生和高潔女士(攝影:周容/大紀元)

主持人在集會上指出,二十年前從東歐開始,出現多米諾骨牌效應,世界上橫行了半個多世紀的共產黨開始遭到普遍的唾棄。東歐、前蘇聯的民眾勇敢地趕走了共產黨,迎接沒有獨裁專制的社會;現在,北非的獨裁政權也相繼垮臺,貌似強大的獨裁者,在短短的時間內即被趕下台。中國人民從2004年《九評》推出以來,至今為止,已有9,000萬人聲明退出中共的一切組織,向全世界展示出擺脫獨裁統治的決心。集會主持人指出,中共不甘心垮臺的命運,把自己的命運與中國人民的命運綁在一起。

順天意而為 退出中共


全球退黨服務中心主席易容女士(攝影:周容/大紀元)

來自紐約的全球退黨服務中心主席易容女士表示,她代表全球退黨服務中心祝賀9,000萬勇士退出中共的一切組織,為自己選擇了美好的未來,為中國民眾擺脫中共的迫害做出了貢獻。她說,貌似強大的北非獨裁政權,在民眾的抗議下短時間內很快解體。北非民眾為中華兒女擺脫中共專製做出了表率,敲響了中共的喪鐘。

易容指出,目前在香港,在世界很多景點,有成車的來自大陸的遊客退出中共的一切組織,還有很多高官用真名退出。她呼籲海內外中華兒女,在歷史的關鍵時刻,順天意而為,勇敢地拋棄中共,加入退出中共的洪流。

集會期間還播放了從中國大陸打過來的退黨電話錄音。廣州的汪先生說,他跑了十幾個電話亭才找到可以打國際電話的地方。他早年看過《九評》,一半親朋好友都退了。中共現在非常害怕退黨中心的退黨熱線,把所有能打國際電話的電話卡都更換了,怕民眾瞭解真實的情況。他自己打印了很多《九評》發放,現在很多民眾覺醒,都在自發促「三退」。

中共是中國災難的根源

希望之聲的主持人高潔在集會中指出,《九評共產黨》告訴我們,中共是個地地道道的邪教,中共詆毀一切神,自封為神。正教育化人的道德,而中共則反對人的道德,在大陸殘酷迫害信仰「真善忍」的法輪功學員。中國現在貪污腐化遍地開花,娼盜流行,民眾受到中共的瘋狂掠奪和迫害。退出中共,不再與它為伍,不再參與它的政治,遠離中共的政治,才能有美好的未來。

北加州退黨中心代表馬有志先生在發言中指出,中國儘管每天發生400多次群體事件,還沒有垮臺,因為它比一般的獨裁政權更加邪惡。中共是一個邪靈。他說,中共的嚴密控制,讓生活在黑暗中的同胞無法想像在光明之中的感覺。他說,馬克思在大學期間加入了魔教「光照幫」,是撒旦教徒,相信的就是魔鬼,他詛咒全人類下地獄,包括那些為共產主義而戰的人。中共視馬克思為祖師爺,用暴力讓人恐懼,讓人們在恐懼中墮落。中共早就沒有理由存在了。


希望之聲評論員藍述先生 。(攝影﹕安迪/大紀元)

希望之聲評論員藍述先生指出,浩浩蕩蕩的「三退」大潮是人類社會從未有過的現象。他說,退黨人數在2009年達到6,000萬時,用了5年時間;現在一年多的時間,增加了3,000萬,退黨已呈現加速之勢。他說,中共現在又用孔子妝點門面,但是,中共和儒教在本質上格格不入。儒教講究上體天心,下順民意,中共講無神論,不可能順天而為;民眾現在要自由民主,中共也不可能下順民意。中共把孔子搬出來,只是抵禦全世界自由民主的呼聲,欺騙世人。


法輪功學員Stone

Stone在發言(攝影:周容/大紀元)

大陸來美人員:中共酷刑超過人類底線

Stone是一位剛從中國大陸來美的法輪功學員。她因修煉法輪功,先後被中共關押在北京市看守所和天堂河女子勞教所。期間,她親眼看到警察把一位50多歲的法輪功學員,用鐵鏈子把手和腳鎖在一起,人只能拖著沉重的鐵鏈子,彎腰近180度在地上慢慢地走,一天24小時蜷著身子。這種酷刑被稱為「狗鏈」。

Stone被關押在勞教所期間,被中共惡警施以國際上公認的酷刑之一「熬鷹」,不准人睡覺或是睡很少的時間,被折磨得幾乎沒有說話的力氣。勞教所副所長陳莉威脅她,不轉化(放棄法輪功),就用車輪戰整你。另一名叫林淑英的法輪功學員被惡警夏溪在冬天把門窗打開挨凍;每天吃很少的東西,不准如廁。

她說,人的生理現象都被用來折磨人時,已經突破了人道主義的底線,人權更無從談起。這種酷刑充分體現了中共的殘暴和對生命的蔑視,中共從來不把人當成人。


2月27日中午,聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。(攝影:周容/大紀元)

鼓聲震撼唐人街

長達數百米的遊行隊伍,由天國樂團領頭,從中國城花園角出發,經過中國城中心街道,浩浩蕩蕩前行。一路上鑼鼓喧天,條幅招展。條幅上面的大字特別醒目:天滅中共,天祐中華;天滅中共非戲言,早日三退保平安;世界需要真善忍,等等。道路兩旁擠滿了舊金山中國城的居民和路人,有的人很驚訝,有的在思考,不時還有路人報以讚揚的掌聲。

一位姓陳的先生望著遊行的隊伍,連聲說好。他認為這樣做,確實能起到很好的效果。一位姓譚的老先生看到隊伍經過時,表示應該舉辦這樣的遊行。中國城的一位華人老闆看到遊行隊伍中有法輪功學員時非常感動,他表示為法輪功學員們很難過,多年前就從新聞裡瞭解到中共對他們的迫害。

來自廣東的陳先生,一年前在唐人街辦理了「三退」手續,他說自己的家庭是屬於中共所定義的「地富反壞右」分子,多次遭到中共迫害,他慶幸自己退出了中共這個邪惡組織。

參加集會的民眾,還表演了傳統的中華武術、舞蹈以及相聲,受到觀眾的熱烈歡迎。


聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)

聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)


聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)

聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)


活動中的八卦刀示範表演。(攝影:周容/大紀元)

活動中的八卦掌示範表演。(攝影:周容/大紀元)


遊行隊伍(攝影:周容/ 大紀元)

聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)


聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)

聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。
(攝影:周容/大紀元)


現場發言。(攝影﹕安迪/大紀元)

希望之聲的方偉和路平在表演相聲。(攝影﹕安迪/大紀元)


集會現場(攝影﹕安迪/大紀元)

聲援退黨的人士在中國城舉行了遊行。(攝影﹕安迪/大紀元)

中西方與外星民眾都有非常多的預言在中共政權垮台之後全球人類將會順利的往世界和平世界大同天下為公五教合一萬法歸一的方向邁進以達到地球的完全淨化與進化並正式的邁入寶瓶宮的光明世界並開創無污染的新文明但是唯有善良心存善念的人才會被永恆的留下來否則都將被天災地變中移除與徹底消滅的所以從現在起我們要馬上心存善念存好心說好話做好事吃全素懺悔前過共同來迎接世界和平世界大同天下為公嶄新的新世紀嶄新黎明的第一道曙光

 

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 ☆2012 12 21 世界末日專題報導 ☆ 

 

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☆We Are The World 四海一家世界和平宣言 ☆

 

 

祈願一:世界和平、國家繁榮、社會祥和、人人健康快樂...... 祈願二:人與人之間互相扶持幫助、關懷孤兒、老人、弱勢族群...... 祈願三:人人愛護動物、保護自然環境、從事公益慈善活動...... 共同營造幸福美滿的人間天堂。

我們的夢想

    期望世界永久和平~~所有眾生皆登極樂天堂~~四海一家國泰民安~~宇宙萬物相親相愛和平共存!凡是我想到的好事、善事都『美夢成真+心想事成』尤其是『健康快樂』『自由自在』『萬事如意』『平安幸福』『樂行公益』『環遊星球天地』『社會資源共享~~為興趣理想而工作』…….。
     

    【大家來響應~蔬食環保~節能減碳~拯救地球~樂活運動

    宇宙是一個個體 是因果循環相繼不斷的生命現象 精神層面將影響物質層面這也包含地球的極端氣候天災與各種大型傳染病在內 宇宙總體現象便是一切眾生的內心世界心理狀態的總體呈現 所以隨時心存善念 存好心 說好話 做好事 尊重一切生命 吃全素 要與地球的一切眾生和平共存 唯有如此才能早日實現世界和平的大同世界

    修行的方針

                                                                               心存善念

                                                                               清口茹素

                                                                               相信因果

                                                                               發菩提心

                                                                               善行天下

                                                                               勸人為善

                                                                               修己渡人

                                                                               懺悔前過

                                                                               不求回報

                                                                               必成佛道

                                          歡迎轉貼一起邁向世界和平世界大同保證功德無量喔

     

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     ☆2012 12 21 世界末日專題報導 ☆ 

     

     

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☆注意流感已經在肆虐台灣 馬總統再上臉書籲民眾接種疫苗☆

☆流感來勢洶洶 馬總統再上臉書籲民眾接種疫苗☆

央廣 更新日期:2011/02/23 21:06 楊雨青

流感疫情依舊嚴重,馬英九總統今天(23日)傍晚再次親自上臉書,呼籲民眾接種疫苗,並且要多吃蔬果,多運動,有健康的身體才能增強抵抗力。

 

這波流感來勢洶洶,許多民眾紛紛上醫院掛病號,馬總統23日再次在自己的臉書上,呼籲民眾要趕快施打疫苗。他指出包括像是幼兒、嬰兒以及孕婦還有心血管疾病的患者,都是高危險群,務必要接種疫苗。

 

事實上總統在2月11日已經在臉書上提醒民眾要接種疫苗,總統說網友看了這個消息後,有不少留言,有人說自己已經施打疫苗,有人則希望總統也要注意健康。總統則表示自己每天都運動,盡量保持身體健康,對於大家的關心他很高興。

 

不過總統認為,任何疾病都是預防勝於治療,大家要多運動保持心情愉快,如果真的感冒也要戴口罩跟勤洗手。總統:『(原音)任何疾病預防勝於治療,多吃蔬菜水果、多運動,保持心情愉快。我相信這是預防疾病最好的方式,萬一有點感冒症狀,記得要戴口罩,同時要勤洗手。不論如何能夠養成健康的習慣,做好自我的健康管理,這是預防流感的最好的方法。』

 

總統表示,儘管行政院跟他報告,目前流感有趨緩的情況,但他希望大家還是不能掉以輕心,不過也不必過度緊張。他舉例假如出現呼吸急促、呼吸困難或是連續48小時高燒不退,就要趕緊就醫。

美疾管局:全球流感疫情 恐延燒至5月

中時 更新日期:2011/02/21 02:46 黃文正/綜合報導

中國時報【黃文正/綜合報導】

 

今年H1N1新型流感疫情不若去年凶猛,但包括歐洲、美國和亞洲等國都有疫情傳出,感染人數持續增加。美國公共衛生官員表示,這波流感季恐延續至今年五月,此時施打流感疫苗,猶未晚矣。

 

美國聯邦「疾病管制暨預防中心」(CDC)指出,目前全美五十個州都傳出流感疫情,其中卅七州較為嚴重。今年一月底,全美因肺炎或流感造成的死亡率首次超越「流行門檻」。二月五日截止的前一周,肺炎及流感造成的死亡率占整體死亡率達八%,超越流行門檻的七.九七%。二月五日截止的前一周,全美總計有卅個流感相關的兒童死亡案例。

 

另據「世界衛生組織」(WHO)報導,目前歐洲整體流感傳染仍偏高且持續上升,尤其中歐、南歐及東歐,北歐則出現下降趨勢。

 

亞洲方面,中國大陸北方流感疫情已回落,但南方和港、澳地區正處於流感高峰期,三地流行株均以H1N1新型流感為主。日本類流感活動急劇上升,但流感陽性病毒不如前幾周多,南韓則是H1N1新型流感流行季。在熱帶地區,南亞數國近期流感病毒傳染增加,新加坡衛生部表示,上周流感人數已達二萬一千二百人,其中九成感染H1N1病毒。

 

恐怖流感 死亡人數飆至94例!

民視 更新日期:2011/02/26 20:01  

流感死亡人數再攀升,根據疾管局統計,過去3天流感死亡一口氣增加9例,就連台大外科醫師的兒子現在也因為重症,住在加護病房已經超過1個星期,目前國內公費疫苗短缺,國際大廠諾華捐贈3萬劑,立刻有民眾施打。

 

繼國光之後,國際藥廠諾華再無償提供公費流感疫苗3萬劑,隨即配送到各縣市衛生局,台北市分到2800劑,26日一早就有民眾趕來施打。

 

流感疫情,老人家特別不敢掉以輕心,過去3天之內,因為流感而死亡人數又增加9例,年齡在41到76歲之間,大多有慢性病,都沒打疫苗。

 

總計這波流感已經造成94人死亡,重症1600多例,還包括1名台大外科醫師的3歲兒子,住在加護病房已經超過1個星期。

 

隨著天氣漸漸炎熱,專家評估疫情快結束,但死亡人數快破百,政府是否輕忽疫情,自家立委也看不下去,流感每年都會來,今年特別嚴重,防疫是否出現問題,政府實在該好好檢討。

 

重要參考資料全球流感將會大流行的重大預言


http://www.youtube.com/watch?v=2hr6QwDlrNE&feature=player_embedded


http://www.youtube.com/watch?v=NcGsbgSh2Tk&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=oK-vj_btqvw&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=gZQsylQkvNc&feature=related

 

 

宇宙是一個個體 是因果循環相繼不斷的生命現象 精神層面將影響物質層面這也包含地球的極端氣候天災與各種大型傳染病在內 宇宙總體現象便是一切眾生的內心世界心理狀態的總體呈現 所以隨時心存善念 存好心 說好話 做好事 尊重一切生命 吃全素 要與地球的一切眾生和平共存 唯有如此才能早日實現世界和平的大同世界

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☆ 2012年冬至地球將進入光子帶☆



 

 

2012年冬至地球進入光子帶

 

「你正成為一個宇宙人」是一本詳細說明地球進入光子帶情況的書,
是當今很重要的一本著作,可惜尚無中文翻譯本,但是本節錄可以一窺大概。

地球即將提昇進入第五次元的光子帶,這是所有靈魂一個選擇機會的分水嶺,這完全沒有模糊的中間地帶;

一個地球上的靈魂要選擇進入第五次元或繼續停留在第三次元

完全看2012年冬至那天。

這實在太重要了!

  

耶穌,老子和許許多多曾經在世的先聖先賢們,看似已經離開人世許久,
實則他們從來都沒有離開過,真相是我們只是處在不同次元而已。
我們處於第三次元,是屬扵較底次元,而那些成道的上師們處於第六次元以上,

理論上跟電腦軟體一樣可以向下相容,所以高次元可以到低次元,而低次元無法到高次元,

我們被限制住在第三次元的物質體裡面,所以我們 人類被一層罩紗遮住,視野有如井底之蛙,

無法探窺整個宇宙的全貌。

你的歷代祖先和親戚朋友們也都沒有真正死去,

他們的靈魂要不先停留在第四次元,就是已經再投胎過無數次了。
所以第三和第四次元是屬於較底次元。
在這世上修行完滿,對人世已不再有任何的留戀和任何未了的志向或情感便可以提昇到第五次元以上,
他們完善的精神長存,常為後人景仰和效法。
而許許多多在人世中途失去性命,仍有許多羈絆和牽掛的人會一再的回來繼續他尚未完成的夢想和志業,
而肉身已死仍不相信自己已死仍舊徘徊地表附近不肯離去的便是鬼魂。
所謂的鬼魂是處於第四次元,也是個很低頻率的次元。
而你也曾經是你的祖先的祖先,再把視野放大,你就是我,我就是你,
我們每一個人的所做所為都是息息相關的,沒有人可以自外於眾生。

所以靈魂永不死亡。

修行圓滿的高僧大德和我們逝去的祖先親戚們也都沒有真正的死去,

我們大家都一直存在著,只是存在不同的空間:

修行完滿的人他們的實相在第五次元以上,

我們「活著」的人在第三次元,已「逝去的祖先親戚們(沒有修的人)」則在第四次元。

但這種情況在2013年以後就完全改觀了;

2013年地球進入實相之後就不再需要有輪迴的「制度」了。

有覺知的人從現在開始修行,你還有四年的時間作準備作功課,

2012年冬至可以通關的人就跟地球一起提昇到奇妙的第五次元,

而現在無知沒有覺知或不相信的人將無法通過光子帶的這種高能量而懵懵懂懂的失去生命,

他的靈魂無法回到已進化的第五次元的地球,

他便只能到另一個第三次元的星球去投胎,從一個新生的嬰兒重新開始,

他的前世記憶也已完全喪失了,他從頭到尾都不知道到底曾經發生過什麼事情,

一個有覺知的人會想要看到自己有這種結局嗎?

還有前一季文明的雷姆利亞文明他們也並沒有消失,

只是他們已經進化到第五次元,而我們還在第三次元打轉,所以我們看不到他們,而他們卻可以看得到我們。

但是地球上仍然有許多高敏感度的人可以感知到他們的存在就是高層次的靈媒,

而適當的時機來臨時靈媒會傳遞高次元存在的訊息給我們。

因此地球上高敏感的人可以自由進出第五次元以上,

和宇宙中的上師們交流,為我們帶來較高次元的訊息。

耶穌在兩千年前的12月25日出生,

我發覺這日期就暗藏了地球進入新世紀的密碼 ---2012年12月25日人類經過五天的身心靈轉化的步驟完成,

地球正式邁入嶄新的黃金時期。

(雖然耶穌不一定確實在這一天出生,但是這並不重要,重要的是這是一個大眾所認可和接受的日子。)

第五次元的特色是,你已褪去沉重的肉體,取而代之的是輕盈透亮的半透明體,

你擁有完美的12組DNA取代了現有的單組雙螺旋DNA,

擁有全部的特異功能,像是天眼通,天耳通,他心通,神足通等等,

可以跟整個宇宙心識連結,可以只憑意念到達任何你想去的地方,

人與人之間以心電感應溝通,你也可以隨喜好轉換形體,可以隱形,也可以肉身顯現,

所有你最狂野的夢想都可以成真,這嶄新的人類不會再有任何疾病,

會是一個全然的愛的世界,也就是我們所稱之為「神(天國、佛淨土或道)」的世界,

因為,你自己就是神(佛),一點也沒錯,這才是我們的實相。

我們在地球上的肉身只是虛幻世界而已,但是我們卻要藉由這個肉身才能得以修行,

得到這個肉身而不知珍惜去修行做功課的話就白來這一生了。

所謂的實相是你可以和所有的大地,花草樹木動植物礦物溝通,

人與人之間以誠信相待,現今的政府官僚體系架構都不再需要,

交通工具以「光子」作為能源,星際旅行變成家常便飯…

你不必花很多時間做不喜歡的工作只為了維持基本生存所需,

你可用很多時間去盡量發揮你的想像力和創造力去做你想做的事情,

你的智慧已開,你擁有宇宙所有的知識和智慧,

總之這會是一個我們所夢眛以求的奇妙世界, 也就是說地球要回到它的實相,

人類必需和地球母親同步提昇到一個愛的星球,

這樣才會是一個完美完整的大家庭。

但是天底下沒有白吃的午餐,

要想回到這實相的世界必需靠自己的努力去換取,

便是從現在開始做功課,努力的提昇自己的意識和頻率,

難怪當災難來臨時,阿米(註)說他們會救愛心700度以上的人。

傳統的說法人身體上有七個脈輪,

沒有修的人身上所有的脈輪都被堵住了,

所以有眼通的人看他們的氣場會是全黑的,

有修的人可以把這些脈輪上的負面雜質清除掉,

這樣光和愛就可以有空間進來,

修好一個脈輪可以得到愛心100分,

所以七個脈輪就有700分,也就是700度,原來如此!
(註):書名「阿米.星星的小孩」
說明白點,你必須把自己變成光的載體 Merkaba,
才能通過這次地球轉型進入光子帶高能量的考驗。

耶穌的門徒之一彼得說,他會守在第五次元的大門口審核每一個人可不可以通關,

想要順利通關的人必須通過七道關卡,這七道關卡還是人身上的七個脈輪,

你必須從現在開始每天很精進的努力修行,

重要的是要找對老師,用對方法,這樣可以節省很多摸索和縮短很多寶貴的時間。

彼得還說,如果你現在已經來不及修行,那麼還有一個方法可以補救,

就是從現在開始奉行「愛」的生活,讓自己完全在「愛」中,

你的思考,念頭,一言一行都是以「愛」為出發點,

因為「愛」可以戰勝一切,「愛」可以療癒一切!

那些平常沒有修行向善的人將因承受不住光子帶的高能量而失去生命,成為精神體,

一個精神體如果沒有清理過,上面仍然殘留一些負面原素的話,

它會自動選擇回到像跟以前地球一樣的第三次元的星球去投生,

再重新經歷生老病死,貧困,悲傷,失望等等第三次元星球上的「特產」,

而且只要一進輪迴,將萬劫不復,永遠輪迴。

這一次將是人類一萬多年以來的最後一次機會,

我們正好躬逢其盛,這是何等的殊勝。

要不要把握住這千載難逢的機會,這選擇權完全在你自己的手上。

處在高次元的住民可以看得到較底次元的住民,而處於底次元的住民看不到較高次元的住民,

所以第五次元的人們可以看得到我們,而我們在第三次元的人卻看不到第五次元的人們。

因此先知先覺的人可以掌握先機,為自己開創美好的未來和遠景,

而後知後覺不知不覺的人的無知將使自己墜回原點還不知道發生了什麼事情,

這一切的一切完全是自己個人的選擇,也由自己承擔。

一個人外在的挫敗不順疾病是內在心識的反映,

因為人是由身體和靈魂體兩者組合而成,

因此人是個超級電磁體,它會吸附儲藏能量,

人類在每一世的生活裡所有的經歷,經驗,念頭疾病完全會貯存在靈魂體上,

因此累生累世所累積起來的負面元素是很沉重的,

而這些沒有清除乾淨的話就會影響到一個人在下一世的運勢,健康狀態等等,

還有若有放不下的未了的情感,放不下想做的事情,這些都會推著你不斷的回到這個世界,

所以我們以宏觀的視野綜觀全局,

那天底下所有的事情都不如這件事來得重要。

以現在地球上的集體意識來說,

是一種濃厚低頻率的能量在包圍著整個地球,

是人類集體意識的混亂造成的天災人禍,

所有科學家們以天然災害角度來作分析都是錯誤的。

地球母親已經被人類嚴重凌虐得快要不能呼吸了。

我們需要地球,但是地球並不一定需要我們,所以地球早已開始在清理她的身體,

就是未來幾年內會有越來越多的天災人禍,地震,火山爆發,海嘯等等,而且會一次比一次強烈,

然後到2012年整個地球上會有巨大的變動-----有些陸地下沉,有些海底上昇到海平面上,

整個地球的地貌將完全改變…

我們無法阻止地球提昇的路,

但是我們可以選擇不必用這樣毀滅性的災難來提昇,

因此如果有6萬4仟人成道---就是每1萬人有1人......

這種巨大的能量將可以促使地球提前進入千禧年。

常看到Discovery在播報美國太空總署的科學家們

每年耗費大量金錢人力物力架設人造衛星想要捕捉外星人的訊息,

到現在二,三十年來一無所獲;

他們不知道外星人老早就以心電感應的方式

透過許許多多的靈媒傳遞訊息,訊息多樣而豐富,

根本不需要這麼大費周章還一點效果都沒,

他們甚至還不知道他們用的機器已經太落伍了........ 
 
補述: 清海無上師說:地球離光子帶440光年遠,不可能進入光子代。---Grace Kao2010324 5:11
  
  ★我們可以放心........但是不能放逸!仍應為地球的淨化與提昇繼續努力,加油! hokor
 

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☆2011年5月21日 神聖上帝 將降臨審判日 2011年10月21日世界即將終結☆

 

 

 

 

 



審判日


世界末日近在咫尺!
神聖上帝將於
2011年5月21日
降臨審判日
 

審判日是全世界恐懼的一天,是上帝將因為人類的罪孽而毀滅世界的一天。世界認為審判日將到來是正確的。聖經給我們有關審判日正確和準確的信息。

聖經是神聖的上帝所寫的聖書,神聖的上帝創造了這個美麗的世界。聖經無疑是一個非常古老的書,約於1900年前完成的。聖經的原文(主要是希伯來文和希臘文)從來也沒有被改變過,原文每個字是從神的口中而出。聖經是分為兩個部分(舊約和新約),每部分分成許多書。每本書分為章,每章分為節(詩句)。其中一本書被命名為提摩太后书。在提摩太後書3:16(第3章第16節),神聖上帝告訴我們:

 

聖經都是神所默示的(或作凡神所默示的聖經),於教訓,督責,使人歸正,教導人學義,都是有益的。

 

在耶利米書36:1-4上帝給了一個例子,聖經上寫著:


 

猶大王約西亞的兒子約雅敬第四年,耶和華的話臨到耶利米說,你取一書卷,將我對你說攻擊以色列和猶大,並各國的一切話,從我對你說話的那日,就是從約西亞的日子起直到今日,都寫在其上。或者猶大家聽見我想要降與他們的一切災禍,各人就回頭,離開惡道,我好赦免他們的罪孽和罪惡。所以,耶利米召了尼利亞的兒子巴錄來。巴錄就從耶利米口中,將耶和華對耶利米所說的一切話寫在書卷上。[书卷就是聖經]。

 

神聖的上帝是遠遠超過我們人類思想可以解釋或理解的。上帝在創世紀1:1聲明:

 

起初神創造天地。

 

聖經是一本神寫給我們的書,讓我們可以知道,神聖的上帝創造了這個美麗的宇宙,包括所有的植物和動物,鳥類和海洋生物,和造為統治地球的人類。事實上,沒有任何存在的事物可以和神聖的上帝相比,上帝祇僅僅一說,每一種植物,動物,海洋生物,和人類,太陽,星星,等等,就有了生存。例如,神聖的上帝在他的聖經創世紀1:24-26中告訴我們:

 

神說,地要生出活物來,各從其類。牲畜,昆蟲,野獸,各從其類。事就這樣成了。於是神造出野獸,各從其類。牲畜,各從其類。地上一切昆蟲,各從其類。神看著是好的。神說,我們要照著我們的形像,按著我們的樣式造人,使他們管理海裡的魚,空中的鳥,地上的牲畜,和全地,並地上所爬的一切昆蟲。

 

地球上的人民,我們稱之為人類,是上帝造來統治地球的。上帝給了法律,使我們得以生活的快樂和明智。上帝警告說,反之,打破這些法律是罪,罪將帶來上帝的懲罰。聖經在羅馬書6:23宣布:因為罪的工價乃是死…

聖經教導只有一個神。聖經在申命記4:39說:

 

所以,今日你要知道,也要記在心上,天上地下惟有耶和華他是神,除他以外,再無別神。

 

因為上帝是如此偉大而榮耀,他自稱許多不同的名稱。每個名稱告訴我們有關神榮耀的品質和上帝的本質。因此,我們在聖經中可以找到這樣一些名字:上帝,天主,基督,耶穌,上帝,真主,聖靈,救世主,等等。其中一些名稱,如耶和華,耶穌,救世主,基督,特別指出,仁慈和榮耀的上帝是唯一的給我們贖罪和帶來永生的途徑。欲了解更多有關這個題材,你可以免费索取“我希望神会拯救我”

人類寫了許多关于聖經的書,有些甚至被视為對聖經的加添,像古蘭經或摩门经。但是,不管它們是否古老,是否著名,是否被廣泛視為神聖的書,祗有聖經是上帝寫的書,祗有聖經是神聖的。上帝在啟示錄22:18警告說:

 

我向一切聽見這書上預言的作見證,若有人在這預言上加添什麼,神必將寫在這書上的災禍加在他身上。

 

在這詩句中“災禍”是指對有罪孽的人以死亡和毀滅的處罰。聖經教導,上帝愛這個世界,以无穷的智慧創造了世界,但是上帝的法律要求必须由死亡懲罰罪孽的人。聖經以西結書18:20說:惟有犯罪的,他必死亡。聖經在羅馬書3:10宣布:沒有義人,連一個也沒有。

上帝也必須遵守法律,因此,因為所有的世人都是罪人,他終於要毀滅世界。很明顯,世界的罪已是非常大。聖經在耶利米書25:33警告:

 

到那日,從地這邊直到地那邊都有耶和華所殺戮的。必無人哀哭,不得收殮,不得葬埋,必在地上成為糞土。

 

然而,聖經告訴我們,神聖的上帝有很大的憐憫,同情和愛。這就是為什麼他提前警告我們審判日的確切時間。聖經於阿摩司書3:7告訴我們:

 

主耶和華若不將奧秘指示他的僕人眾先知,就一無所行。

 

因此,我們現在可以從聖經確切知道神毀滅整個世界的時間和很多細節。

因為現在還有時間,我們可以很谦卑地乞求上帝的憐憫和救恩。也許,上帝既然是這樣一個憐憫的上帝,他會原諒有些很谦卑地乞求上帝的憐憫和救恩的人。上帝例如在西番雅書2:3的承諾:

 

世上遵守耶和華典章的謙卑人哪,你們都當尋求耶和華。當尋求公義謙卑,或者在耶和華髮怒的日子,可以隱藏起來。

 

神聖的上帝顯示我們,他完全能夠因為世界的罪而毀滅整個世界的。聖經在創世紀6:12-13告訴我們這個可怕的事實:

 

神觀看世界,見是敗壞了。凡有血氣的人,在地上都敗壞了行為。神就對挪亞說,凡有血氣的人,他的盡頭已經來到我面前。因為地上滿了他們的強暴,我要把他們和地一併毀滅。

 

通過仔細研究聖經,我們知道,在公元前4990年(在基督誕生前),神帶來了洪水,摧毀了整個地球,祗有8人和他們一起的動物被例外。他們沒有被摧毀,是因為上帝把他們帶到了方舟之安全地。他們的領袖,諾亞,聽從了上帝的命令,建立了一個巨大的船,稱為方舟,約四百五十英尺(137米)長。

聖經從希伯來書11:7告訴我們:

 

挪亞因著信,既蒙神指示他未見的事,動了敬畏的心,預備了一隻方舟,使他全家得救。因此就定了那世代的罪,自己也承受了那從信而來的義。

 

完全覆蓋了整個地球的洪水開始的7天前,上帝命令諾亞警告世人,說,他們有7天的時間可以進入安全的方舟。聖經告訴我們,在那一年第二個月的第17天, 上帝關上了方舟的門。然後,洪水開始完全覆蓋整個地球。

大約5000年後,上帝在他的聖經彼得後書第三章中,寫到有關諾亞之日毀滅全球的洪水。在聖經同一章中,他還警告說,有一天神聖上帝會用火毀滅整個世界。我們的整個宇宙將被永遠毀滅。在這兩次因為罪而來的全球性毀滅之間,上帝作出了非常重要的宣明。上帝在彼得後書3:8宣布:

 

親愛的弟兄啊,有一件事你們不可忘記,就是主看一日如千年,千年如一日。

 

上帝在聖經創世紀7:4寫到:

 

因為再過七天,我要降雨在地上四十晝夜,把我所造的各種活物,都從地上除滅。

 

上帝在創世紀7:10-11又說:

 

過了那七天,洪水氾濫在地上。當挪亞六百歲,十七日那一天,大淵的泉源都裂開了,天上的窗戶也敞開了。

 

諾亞建造的方舟是唯一躲避洪水毀滅的安全地方。同樣,上帝的仁慈憐憫是唯一躲避即將到來的審判日的毀滅的安全地方。

在彼得後書3:8,即上文所引述,神聖上帝提醒我們,一天如同1000年。因此,創世記7:4提到的7天可以正確理解為7000年,我們得知,當上帝告訴諾亞有七天逃脫全世界的毀滅,他也是告訴全世界,將有確切7000年(一天是1000年)時間,人們可能逃脫上帝審判日毀滅全世界的憤怒。因為上帝是神聖無所不知的,他對開始到結束全然了知。他知道世界會變得如等罪惡。

公元前4990年(洪水的那一年)之後七千年,是公元2011年(我們的日曆)。


4990 + 2011 – 1 = 7,000

[因為從舊約公元前日期到新約公元後日期,日曆沒有第零年,所以必須要減去一年。]

因此,神聖上帝以彼得後書3:8聲言給我們,他希望我們知道,他在諾亞時代用洪水毀滅了世界之後7000年,他計劃永遠毀滅整個世界。由於公元2011年是公元前4990年洪水開始之後7000年,聖經給了我們絕對的證據,表明2011年將是世界末日,發生在審判日的最後一天。

令人驚訝的是,2011年5月21日是聖經日曆第二月第17天。請記住,在公元前4990年的洪水也是開始在第二月17天。

此外,聖經還列出了一些額外的令人震驚的證據,表明2011年5月21日是非常準確的審判日的日期。欲了解更多有關這個題材,你可以免费從Family Radio 索取末日近在咫尺!

上帝向我們證明,我們從聖經中學到了非常準確的神的世界末期的計劃。

神的崇高的憐憫和同情

上帝在他的聖經給了我們一個有關他的同情和憐憫的美麗的例子。聖經有一本書,叫約拿書。約拿書中,上帝講述一個非常邪惡的城市。這城市大约存在於2,800年前,人口120,000多人。它称為尼尼微,是亞述國家的首都。它對聖經一無所知。但由於其邪惡,也由於神聖上帝是仁慈的,他派遣了使者約拿到那個城市。約拿給他們的是來自上帝的消息:在40天內,全市將被銷毀。

整個城市正確地,全心全意地相信,這次警告是來自神聖的上帝。因此,上從國王,下至最低的僕人,他們悔過,這意味著他們放棄自己的罪惡行徑,放棄自己的傲慢。聖經告訴我們,他們披上麻布,坐在灰中。這意味著,他們充分認識到,因為他們的罪孽,他們已不堪羞辱上帝。“披上麻布,坐在灰中”,是他們給上帝,給所有的人最明確地表現出的行為,表明他們為自身違背神聖上帝的罪孽而感到的最極度的謙卑,這表明,他們懂得,因為他們的罪孽,上帝要毀滅他們,他們是應得的。

也許也有希望,神聖上帝可能會改變主意,而憐憫他們。聖經在約拿書3:6-9告訴我們:

 

這信息傳到尼尼微王的耳中,他就下了寶座,脫下朝服,披上麻布,坐在灰中。他又使人遍告尼尼微通城,說,王和大臣有令,人不可嘗什麼,牲畜,牛羊不可吃草,也不可喝水。人與牲畜都當披上麻布,人要切切求告神。各人回頭離開所行的惡道,丟棄手中的強暴。或者神轉意後悔,不發烈怒,使我們不至滅亡,也未可知。

 

由於他們的完全的謙卑,我們從聖經中讀到上帝對這些極端邪惡的人的不可理解的慈悲。神在約拿3:10告訴我們:

 

於是神察看他們的行為,見他們離開惡道,他就後悔,不把所說的災禍降與他們了。

 

由於這個邪惡的尼尼微整個市人放棄他們的罪惡行徑,謙卑地向上帝懇求憐憫,神聖上帝改變主意,沒有摧毀他們。

可悲的是,聖經告訴我們,當今世界只有一小部分人會放棄他們的罪惡行徑,極其謙卑地乞求上帝的憐憫。然而,聖經向我們保證,許多乞求上帝憐憫的人不會被毀滅。在審判日的第一天(2011年5月21日),他們將被提,進入天堂,這是因為上帝對他們的很大的憐憫。這就是為什麼我們可以這麼感謝上帝給我們預先通知的審判的日子。因為上帝是如此仁慈,也許他會憐憫你。聖經在詩篇51:17說:

 

神所要的祭,就是憂傷的靈。神阿,憂傷痛悔的心,你必不輕看。

 

在聖詩篇51:1-3上帝告訴我們,我們懇求上帝時應有的態度:

 

神阿,求你按你的慈愛憐恤我,按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯。求你將我的罪孽洗除淨盡,並潔除我的罪。因為我知道我的過犯,我的罪常在我面前。

 

不幸的是,你不可能從你的宗教或你的神父或牧師或精神領袖得到幫助。他們自己也應該乞求上帝的憐憫。這是一件只有個人和神聖上帝之間的事。上帝知道你的每一個思想,言論和行動。放下你的罪,謙卑地乞求,懇求,並懇求上帝的寬恕。

而且感謝上帝,以他偉大的仁慈,他這樣警告你即將來臨的毀滅,以及很大的救恩的希望,使你也可能被神救入天堂,永遠與上帝一起擁有最高的幸福,喜悅與榮耀。神聖上帝在聖經路加福音18:10-14教導我們:

 

有兩個人上殿裡去禱告。一個是法利賽人,一個是稅吏。法利賽人站著,自言自語的禱告說,神阿,我感謝你,我不像別人,勒索,不義,姦淫,也不像這個稅吏。我一個禮拜禁食兩次,凡我所得的,都捐上十分之一。那稅吏遠遠地站著,連舉目望天也不敢,只捶著胸說,神阿,開恩可憐我這個罪人。我告訴你們,這人回家去,比那人倒算為義了,因為凡自高的,必降為卑,自卑的,必升為高。

 
願上帝像他憐憫這個稅吏一樣憐憫你。

要了解更多的有關世界末日的細節,請您请致函以下通讯地址: Family Radio, Oakland, California 94621, USA您可以免费從Family Radio worldwide.familyradio.org/zh 索取:

末日近在咫尺!

我希望神会拯救我

榮耀歸神!

 

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☆面對2012 我們該做些什麼呢--懺悔與祈禱☆

在這個部落格之中我們已經充分的搜集了有關2012 12 21 的相關訊息

在世界各地所發怖的預言也好異象也好也包含了各個宗教所做的預言

大家相不相信會有世界末日的那一天呢

相信很快的我們就會看到答案了

2012是地球人類的身心靈必須要進入一個進化的過程

因為目前地球正處於第五個太陽紀的尾聲了也就是第五個太陽紀即將結束了

也就是人類所說的三劫末期也就是末法時期要進入三曹普渡與收圓的最後階段了

就是要從二元性的第三度空間裡進化與提昇到一元性的第四度空間裡

在第四度空間裡是個屬於愛的意識層面也被銀河系的所有外星民眾稱之為

地球即將邁入寶瓶宮 (水瓶宮) 的新紀元與新時代也就是屬於一元性的第四度空間裡

而所謂世界末日便是上帝對於地球人類的淘汰與篩選的必要過程

那是只有具善良本性並且充滿愛的意識的人才能順利進化成功的而才能不被徹底的消滅

而不能達到標準的人都將會被徹底的消滅

這也包括了人的肉體與靈魂都將會被徹底的消滅

所以有緣來到這個部落格的網友一定要經常回來將我們所發表的文章深入的研究與探索

包括文字類與影音部份都能好好徹底的研究一番因為只剩不到兩年的時間了

而慢慢的來改變與修正自己的當下心念這才是最重要的啦

必須要往好的方面往善良正直正面中道與正道成為自己心中的中心思想

對人有益對萬事萬物與大自然生態的維護方面都有益的方向去思考與設想

上帝不斷的透過五大宗教地球各區域內的天災疾病與各種異象

地球的守護神守護天使與屬於同在銀河系的外星人劃出麥田圈來傳達末日的訊息

這無非是上帝對全球人類正式下達了最後通牒與警告

所以我們必須要有所省思與覺醒

我們要來建議您

還沒有求道的趕快去求道

還沒受洗的趕快受洗

還沒有皈依佛門三寶的趕快皈依佛門三寶

還沒有自我修行的趕快在家修或是去與人共修並且隨時隨地要心存善念

會污染大自然環境的產業要立即停止並且轉業

從事殺業的與販賣牲口的產業也儘快轉業

懺悔前世今生所曾經做過傷天害理或是違反大自然與生態法則的一切事都必須誠心懺悔

以求上天的寬恕

要立即清口茹素拒吃肉類食物與過度加工的飲品食物

一方面有益自己的健康與增強自然的免疫力之外

也能降低對大自然環境的污染應選有機耕作的新鮮蔬菜與水果

隨時保持自己端正善良正直的心念並且隨時存好心說好話做好事

隨時祈求禱告世界和平天下太平無災無難國泰民安風調雨順

多多參與各個宗教團體所共同舉辦的大型消災與祈福的法會與講座

隨時隨地將愛與和平的氣息散播到全世界並在自己的能力範圍之內多做善事積陰德造福田

或是您也可以每天持頌三遍彌勒救苦真經並迴向給十方法界的一切含靈眾生必能躲災避難喔

  

彌勒救苦真經

佛說彌勒救苦經    彌勒下世不非輕    領寶齊魯靈山地    拈花印證考三乘

落在中原三星地    大證四川王桃心    天真收圓掛聖號    等待時至點神兵

雲雷震開戊己土    天下神鬼不安寧    親在仁天中華母    九蓮聖教歸上乘

天花老母垂玉線    收圓顯化在古東    南北兩極連宗緒    混元古冊在中央

老母降下通天竅    無影山前對合同    嬰兒要想歸家去    持念當來彌勒經

用心持念佛來救    朵朵金蓮去超生    認識西來白陽子    鄉兒點鐵化成金

每日志心常持念    三災八難不來侵    要想成佛勤禮拜    常持聰明智慧心

休聽邪人胡說話    牢拴意馬念無生    老母降下真天咒    用心持念有神通

滿天星斗都下世    五方列仙下天宮    各方城隍來對號    報事靈童察的清

三官大帝慈悲註    赦罪三曹救眾生    救苦天尊來救世    親點文部揭諦神

八大金剛來護法    四位菩薩救眾生    緊領三十六員將    五百靈官緊隨跟

扶助彌勒成大道    保佑鄉兒得安寧    北方真武為將帥    青臉紅髮顯神通

扯起皂旗遮日月    頭頂森羅七寶星    威鎮北方為帥首    肅清諸惡掛甲兵

搭救原人鄉兒女    火光落地化為塵    四海龍王來助道    各駕祥雲去騰空

十方天兵護佛駕    保佑彌勒去成功    紅陽了道歸家去    轉到三陽彌勒尊

無皇敕令寄下生    收伏南閻歸正宗    來往造下真言咒    傳下當來大藏經

嬰兒奼女常持念    邪神不敢來近身    持念一遍神通大    持念兩遍得超生

持念三遍神鬼怕    魍魎邪魔化為塵    修持劫內尋路徑    念起真言歸佛令

南無天元太保阿彌陀佛

  

懺悔偈

  

 

☆祈祷-翁倩玉☆
  
  

 

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阿斯塔星人 給地球人類的重要信息-.mp4
  
 

 

 

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人类觉醒,银河联邦,2012.mp4
  
  

 

 

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☆來自總統府總統暨副總統建國100年電子紀念賀卡☆

2011/01/04 00:07
總統100年電子賀卡
寄件者:
總統府
加到通訊錄
收件者: fkd168h@yahoo.com.tw  
   
 
未命名1 (303KB)



請點選上列圖片開啟電子賀卡!!
  
  
  
2011/1/1 (六) 8:29:46 PM
副總統100年電子賀卡
寄件者:
總統府
加到通訊錄
收件者: fkd168h@yahoo.com.tw  
   
 
未命名1 (182KB)



請點選上列圖片開啟電子賀卡!!
  

藍天使給總統暨副總統與執政團隊的一封公開信

回覆內容:
  謝謝來信,所提寶貴意見,我們已敬留供參考。今後仍盼不吝惠賜卓見,提供總統個人或施政的參考,大家一起努力共謀國家之永續發展。祝福您
順心如意
           總統府 敬啟

 


 

 

E-mail:fkd168h@yahoo.com.tw
姓  名:馮凱道
聯絡地址:
中縣太平市中山路三段二巷三號
聯絡電話:0927-420831
信件編號:2010069967
發信對象:總統
標  題:
面對2012我們地球人類應有的省思與覺醒☆
內  容:
給我最敬愛的總統副總統及總統府與所有的執政團隊

大家新年快樂


在網路世界中我的稱號為☆藍天使☆


我們已經收到來自總統府建國一百年的電子紀念賀卡了
回顧馬總統與執政團隊執政以來
帶領國人走出台灣的經濟困境
並以愛與和平與大陸對岸建立了前所未有的友好關係

所以在網路有很多人非常推崇馬總統應該足以得到諾貝爾和平獎的殊榮才對


也不枉☆藍天使☆在2008年總統大選前有半年的時間來為馬政府團隊
進行強烈的推薦與對全國的網友宣傳馬政府團隊的治國理念
而目前台灣除了全力拼經濟之外還要再與全球各個角落均要以愛與和平
為出發點建立長期友好的合作關係


☆藍天使☆
在面對未來的兩年
在我的部落格文章之中已經充分搜集了並發表了極為重要的訊息
我們也要來邀請總統副總統與參與執政的團隊
前來了解精閱並且能進行非常深度的研究我們所發表的文章
而能在未來的兩年之中地球人類的種族將要面臨的靈性方面的淨化
進化與提昇

 

並且能夠共同來參與全球人類史無前例的偉大覺醒


在這些研究的結論是人類要立即鼓勵世人全面吃素

並且禁止使用任何動物製品減少與避免殺害與傷害地球生靈之事

避免吃過度加工與過度包裝的飲食產品一方面也能降低對大自然環境的危害

並鼓勵世人共同投入農村再造鼓勵有機耕作不用化學肥料與有害的農藥使國人吃出健康

如此一來自然能使國內健保醫療負擔降低生態環境得以確保

大自然的災害與氣候異常那是因為來自於人心十分險惡無惡不做

持續性的殺人放火持續性的心念不正或是不斷只為了擴張自己本身的事業版圖污染大自然環境

乃至殺害地球上的生命還有詐騙善良的民眾等

印光法師曾說過殺生吃肉罪業最重

人類必須要去相信因果論因為宇宙是一個個體是因果循環相繼不斷的生命現象

善有善報惡有惡報而全球人類幾千年來所種的惡業業網勢必會產生全球毀滅的致命危機

所以我們必須要先從淨化每一個人的人心開始做起

而有關人類的一切疾病則是來自人類因為長期的食用肉類食物與過渡加工之飲食習慣所引起的

這些物質長期的食用將會破壞人類原有的DNA結構而導致生怪病而無藥可醫

所以人類目前所迫切需要的是享用大自然中所自然生長的綠色植物疏菜水果天然的最好

其次是開發環保與能循環再利用的能源並建構充足的蓄水建設

才能避免大量抽取地下水所導致的地層下陷的問題

水資源全球應該朝向以海水淡化的方式來解決才是最佳途徑並且解決海平面上升的問題


要立即歸勸世人要隨時心存善念隨時存好心說好話做好事一起來關愛地球的萬事萬物


並去除人類每一個人心念與意識中存有的負面能量並以愛與和平

填滿自己的內心世界並且要從自己本身做起並且推己及人

讓愛與和平長存心中才能改變地球甚至是整個宇宙

而才能期待避免在未來的兩年之中可能會面臨全球毀滅性的大災難

所以淨化人心與道德重整運動改革教育建立家庭倫理提倡以孝為出發點

與愛惜與我們同處的一切眾生與保護地球的生態環境等才是自救救人的唯一途徑

因為從淨化人心與立即開始吃素與每個人心中充滿愛的意識做起

將足以解決地球目前與未來可能會衍生的一切問題而能順利的找出解決問題的最佳方式

因為目前全球全面性的大災難將從每個人的四面八方開始引爆

而一直執迷不悟的人類則將會首當其衝


☆藍天使☆也將極力的爭取能在一貫道的道場之中
獲得栽培與培植
期待能有那一天


☆藍天使☆能成為一位非常優秀的講師
要以全國巡迴的方式來向全體國人宣說
並加入淨化人心勸人心存善念做好事的具體行動
以及吃素才能挽救地球的深奧理念
但願我所最敬愛的總統伉儷與副總統及所有的執政團隊都能加以重視

並且能動用全國的媒體在治惡揚善的方面
宣傳淨化人心的美好訊息給每個民眾
還有吃素救地球的重要性
使社會變得更祥和


這是有關☆藍天使☆已經發下大願
要來捨身辦道的原因以便喚醒世人共同的來參與這個偉大的覺醒
並且要向一切眾生宣說心存善念與吃素的重要性
我們要與宇宙融為一體並且要與跟我們在一起的大自然環境與萬事萬物一切生命和平共存
也但願府方也能在您們所容許的範圍之內


一起來協助☆藍天使☆能早日實現這個願望


☆藍天使☆日後若有機會上台演說時

我的教案與教學內容也已經全數收錄在我們的部落格之中了
也等於給我最敬愛的總統副總與所有的執政團隊來進行內容審查
我們也期待在大家深入研究之後
可以提供給政府各個部門
一個更為卓越的施政方向
以便造福同住在台灣的這遍土地之中的一切眾生


☆藍天使☆

 

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☆樂活健康的新主張--吃素愛地球☆

「素食」(vegetarin)的字源來自拉丁文的vegetus,意思是「完整的、新鮮的、生氣蓬勃的」,素食宣示著一種有益身心健康新時代的開始。連餐廳也不得不重視這股素食風。由美國全國餐飲協會(National Restaurant Association)委託蓋洛普所做的調查發現,所有外食的美國人有20%「可能會找供應素食的餐廳」,而其中的三分之一可能會點素食,此結果讓協會建議旗下15萬家會員餐廳推出素食主菜來。

    而且素食者遍布各行各業,很多社會名流都吃素。包括影星達斯汀.霍夫曼、職棒大聯盟全壘打王漢克.阿倫、披頭四主唱保羅.麥卡尼、蘇格拉底、達文西、愛迪生、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲都吃素。

     國內則因為宗教因素,一直有固定的素食人口。1997年的「國民營養健康變遷調查」發現,國內19~44歲人口中,每10個人中,就有1個長年吃全素。

    隨著吃素風氣日盛,社會名流紛紛吃素。如戲劇學者汪其楣、荒野保護協會創始人徐仁修、營養師謝宜芳、專欄作家黃怡、演員陳麗麗、歌手范曉萱都是吃素一族。連基督教醫院台安醫院也從1997年從美國威瑪健康促進中心(Weimer Institute)引進新起點(New start)健康生活計劃,推廣素食,且對在醫院生產的產婦提供素食。

    除了傳統素食,生機飲食、自然食(強調用最簡單的方式烹煮自然的食物)、印度瑜珈素食(強調食物與身心靈合一)等不同主張的飲食觀念,也都不約而同提倡素食的好處。 

                   給我吃素的理由

    他們為什麼吃素?有人為了宗教,有人為了道德,有人為了環保。總之,他們為每天的飲食做出抉擇。

■環保

世界各地的森林都被砍伐來種草養牛。單單在1960~1985年間,就有40%的中南美洲雨林被砍伐,改以放牧肉牛。」專欄作家黃怡緩緩說完這些數字,才表明自己吃素是不想對生態造成太大壓力。她認為,吃只是生物覓食、餵養的性質,飽了就夠了,可是現代人太把吃當作一回事了,「嘴巴飽了,眼睛卻沒有飽,」她不太勸人吃素,但勸人不要在食物花那麼多時間、精神去烹調,吃得簡單就好,「生命還有很多事可做,」她說。

■尊重生命

陳清狄在27歲那年,還是滿腦子風花雪月的年紀,一位文學同好顏面腫瘤住院,她每星期去探病。去探病時,看到附近病床的重病病人有時用氧氣罩急救,有時噴了一地的血,或是「不見了」,當天就無法吃下任何一點肉,至今她已經吃素12年。她吃素以後,對素食被視為次等飲食相當不服氣,想要創造出一種兼具口味、自然與健康的素食餐廳,現在她開了一家「法式」的素食餐廳。

■對自己負責的態度

有人認為吃素是對自己負責的態度,開始清楚自己吃什麼,不再迷迷糊糊地吃。振興醫院骨科主任敖曼冠吃素已經9年多,他認為吃素是對自己的一舉一動負責的開始,把身體當作實驗室,一點一滴塑造自己的身體。有些人覺得吃素好可憐、了無生趣,他反而覺得,吃素只是不吃肉而已,還有好多種食物如蔬菜、水果、五穀類、堅果類可吃,「已經太多選擇了,」他強調。

■健康

更多人是因為健康。戲劇學者汪其楣在15年前,因為長期的氣喘,驚覺自己對藥物依賴過深,想要透過健康的生活方式,改善宿疾,於是練氣、運動、做瑜珈,並吃素。她自己做豆漿、做麵包,青菜燙一下,滴一點橄欖油,就可以吃到蔬菜原本的滋味,她覺得,「簡單清淡就很有味道了。」振興醫院營養師謝宜芳也是因為小孩氣喘和過敏性皮膚炎,配合小孩開始吃素,成為一位吃素的營養師。 

                   吃素的好處何在?

素食逐漸成為世界性潮流,成為注重健康的飲食選擇後,素食的相關研究也就愈豐富。由這些結果顯示,只要注意營養的均衡,素食不但不會影響健康,反而可以防止許多致命的疾病發生。

■吃素可抗癌

美國國家癌症中心(The National Cancer Institute)在「營養與防癌:食物選擇守則」的宣導品中指出,35%的癌症與飲食有關。自從科學家開始探索飲食與癌症的關連後,蔬菜、水果就一直被認定為癌症的解藥。

美國加州大學柏克萊分校的學者布洛克(Gladys Block)和她的同僚重新檢視從1980年以後發表的200篇研究後發現,食用大量的新鮮蔬菜水果,幾乎總是可以降低肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌和子宮內膜癌等癌症的危險。大量食用蔬果的人罹患癌症的危險,只有不常食用的人的一半。

國內的研究也發現相同的結果。國科會生物處處長陳建仁從1984年起,調查國人生活習慣與癌症發生的關係,結果發現,每週吃蔬菜14次以上者,比起每週吃兩次以下的人,肺癌發生率少了75%、肝癌少了60%、結腸、直腸癌少了40%。為此,台灣癌症基金會定公元2000年為全民防癌宣導年,提醒國人改變大量肉食的習慣,提倡每天至少吃5種新鮮蔬果。

■吃素對心臟有益

吃大量的蔬菜、水果可以降低心臟病發和中風的機率,即使你曾經心臟病發也一樣。根據哈佛大學的研究指出,每天多吃一根胡蘿蔔或半粒蕃茄(富含β胡蘿蔔素的食物)的婦女,可以減少22%心臟病發和40~70%中風的機會。

在心臟病發之後,蔬菜水果也是一帖良藥。美國白宮健康醫療顧問歐寧胥(Dean Ornish)曾長期做過一項心臟病研究,結果發現心臟病人如要成功恢復健康,就要全面改變飲食,即停止吃肉食、改吃素食。同時加上適當的運動和溝通感情。他自己也是素食者。他說:「我生長在德州,愛極了肉食的味道。但是坦白說,我更喜歡舒服又健康的感覺。」

■吃素增強免疫力

英國暢銷書《健康百分百(100% Health)》書中指出,要增強免疫力,有太多事可做,第一件要做的是就是「吃對的食物」。書中第一個建議就是:每天至少吃5種蔬菜水果。而素食更有免疫優勢。根據德國癌症研究中心(German Cancer Research Center)發表的研究結果發現,男性素食者的白血球對抗腫瘤細胞的力量,比男性肉食者強兩倍。也就是說,素食者只要肉食者一半的白血球,就有相同的免疫功能。

■吃素減輕更年期不適

對女性同胞來說,這真是大好消息。婦女進入更年期,不再分泌雌激素時,有時會出現難以啟齒的易怒、性慾減低、潮熱等問題。根據紐約市哥倫比亞長老教會醫學中心附設婦女健康中心(Center for Women's Health atColumbia-Presbyterian Medical Center)更年期研究部門與預防雜誌(Prevention)合作了一份關於更年期的問卷,發現不少婦女有更年期問題,而吃素的婦女卻出現較少的更年期不適。

國內的研究也呼應這個結果。成大醫院營養部主任彭巧珍所做的全台素食調查發現,女性吃素者停經後,雌激素竟然隨吃素年數增加,而顯著上升。她推測,攝取黃豆製品所增加的雌激素,可以「節約」身體原本的雌激素流失的量。

■吃素比較長壽

許多研究都顯示,素食者比較長壽。這不僅是因為飲食,而是素食可以引導出更健康的生活型態。德州州立大學奧斯汀分校詢問素食者與非素食者的生活形態後發現,素食者比葷食者不容易住院,而且吃素者比較少抽菸、喝酒,並保持愉悅心情等。除此之外,高纖、低脂的飲食對大部份的文明病如高血壓、糖尿病都有預防的效果 

                      吃素營養夠嗎?

素食者選擇的不僅僅是食物,而是一種生活方式,素食者必須自覺地致力於良好均衡的飲食,因此了解植物性食物容易缺乏的營養素,才不會讓吃素變成有勇無謀。

■三大營養素無虞

基本上,蛋白質、脂肪和醣類這三大營養素是比較不用擔心缺乏的。但是總有人一旦知道你吃素,就會馬上問你,「如何攝取蛋白質」?事實上,豆類、穀類、堅果類都含有蛋白質根本不須擔心。美國營養協會(American Dietetic Association)更指出:「假如在一天之內,吃進不同的食物,即使是只有植物為蛋白質來源,也能提供所有氨基酸所需的適當份量。」過去,營養學者總是對素食者強調一餐要同時吃豆類和穀類,才能維持蛋白質的含量。那是因為蛋白質中的甲硫胺基酸及離胺酸,人體無法自行製造,而必須仰賴食物攝取,通常穀類含有豐富的甲硫胺基酸,大豆含有大量的離胺酸,彼此可以截長補短。但最新的研究發現,一天內不一定要在同一時間吃進,也能確保足夠的氨基酸。

■可能會缺乏的維生素與礦物質

◆維生素B12

維生素B12僅存在於動物性食物,因此素食者常被警告要攝取足夠的維生素B12。維生素B12是快速成長的細胞形成時所必須,如骨髓中的紅血球、白血球、毛髮的毛囊細胞等;而且維生素B12也可以維護神經系統的運作。彭巧珍主任建議,素食者乾脆每天補充一顆健素糖(由酵母製成),或早餐吃素食用的玉米脆片通常都有添加維生素B12。

◆鈣

鈣的重要性不斷被提起,因為鈣不僅形成骨骼、牙齒,也是肌肉(包括心肌)收縮所必須。但因為纖維、植酸和草酸會降低鈣的吸收,所以素食者容易缺乏鈣。彭巧珍的研究也證明這一點。台灣的素食者骨密度低,而且不論男女吃素愈久,骨密度愈低。彭巧珍說:「素食者真是長期缺鈣的一群。」蛋奶素的人則比較不需擔心,但對於全素者,振興醫院營養師謝宜芳建議,每天吃一碗黑芝麻糊、每天至少吃一次深綠色葉菜,每餐都要有一種豆製品,就可以比葷食者更不用擔心鈣不足的問題。

◆鐵

鐵是形成紅血球中的血紅素所必須,也是肌肉中氧的儲藏所。因為人體比較容易吸收肉類的鐵質,所以吃素的人容易缺鐵。彭巧珍的研究也發現,國內素食者的血鐵質比葷食者低很多,「素食者是鐵慢性缺乏的高危險群,」她說。謝宜芳營養師建議,可多吃莧菜、紅鳳菜、菠菜、青江菜等高鐵蔬菜;而且維生素C可以幫助植物性鐵的吸收,和富含維生素C的食物一起吃效果更好。

◆維生素D

因為維生素D來自牛奶、乳酪,純素者比較容易缺乏。維生素D可以提高飲食中鈣的吸收能力;也有助於骨骼牙齒的形成。還好人體可以自行製造維生素D,只要每天在清晨或黃昏曬曬小腿(或其他不怕曬黑的地方)15分鐘,就能獲得充足的維生素D。

◆鋅

因為肉類、肝臟、蛋、海產是鋅的主要來源,所以素食者對鋅的攝取量會比葷食者吃得少。但是鋅是人體成長和製造能量所需的A之一。為了彌補這項缺失,素食者可以吃未精製的五穀雜糧類、南瓜子、小麥胚芽、燕麥片等。 國內吃素的陷阱在國外,吃素指自然、簡單、粗糙的食物,但國內傳統的素食充斥著精緻仿葷的素菜,再加上不正確的烹調方式,讓大家在追求健康的路途中,存在許多陷阱。

■過油

傳統的觀念認為素食沒有肉容易餓,所以食材大多先炸過再調味,但油吃多了,一樣會胖,一樣會引起心臟血管疾病。最明顯的例子就是某知名法師吃素一輩子,不但身材圓滾福泰,心臟也開過好幾次刀。

■過甜

素菜的飯後甜點常見紅豆糕、地瓜丸、芝麻球或馬蹄條,過多的糖份會刺激血中的三酸甘油脂上升,形成高血脂症。就算不是因為甜點,彭巧珍主任的研究中也發現,有些出家師父因為蔬菜吃得少,就以水果代替,長期下來也造成血脂居高不下。

■過鹹

很多阿公、阿嬤所吃的素早餐不外是醬瓜、麵筋、稀飯,這些不僅營養價值低,而且過鹹,容易引起高血壓。

■加工品過多

台灣的食品加工業發達,素蝦仁、素火腿、素腰花、素魷魚、素腸等應有盡有,這些仿葷的素食原料,大多是蒟蒻、香菇頭和大豆蛋白。這些食材熱量極低,加上為了口感與葷食接近,又必須添加品質改良劑,這些食品添加劑對身體的影響是日積月累。身為一個吃素的營養師,謝宜芳在自己的書上,也不禁發發牢騷。有一次在醫院的尾牙聚餐中,葷菜桌每出一道菜,包括龍蝦、鮑魚、生魚片等,素菜桌就出幾可亂真的素菜來,讓她大搖其頭。

■營養不均衡

謝宜芳營養師曾經分析某家素菜館五菜一湯的套餐內容:鐵板猴菇、糖醋素排、羅漢齋、麻油炒素腰花、冬瓜湯和白飯。這些表面看來豐盛的菜餚,實際上蛋白質極少,營養集中在醣類、礦物質、維生素和纖維。更有些人因為環境不便,例如在山裡修行,造成飲食過分簡單。

自然作家徐仁修長年吃素,但在野外飲食不便,常常是一個饅頭和一盤青菜解決一餐。長期下來他發現自己容易感冒,甚至開始過敏。醫生告訴他,可能是蛋白質太少,建議他一星期至少吃一次深海魚類。他才吃魚兩個星期,疾病就不藥而癒。

                        怎樣健康吃素?

    均衡的營養是任何健康飲食的關鍵,素食也不例外。美國營養協會(American Dietetic Association)對素食者提出幾項健康素食建議:

■種類多樣化

不論是主食(米飯麵包、五穀雜糧、豆類)、蔬菜、水果、奶蛋類、油脂類,所含的營養都有差異,而且彼此不能互相取代,因此餐桌上應該經常變化菜色。汪其楣吃素沒有特別注意的方法,就是要記住:「每餐都要五顏六色,」她說。

■多選擇新鮮、未精製的食物

吃素者最好能養成選擇新鮮豆類和五穀雜糧,取代素雞、素鴨的習慣。謝宜芳營養師大力推薦黃豆與糙米約一比三的黃豆糙米飯,她計算過蛋白質與醣類的比例正好。煮之前黃豆需先泡2~3小時、糙米泡1小時(夏天要放進冰箱泡,以免發酸),再放入電鍋,如一般煮飯的方法即可。

■少油、少鹽、少糖的基本飲食原則

花蓮慈濟醫院營養組組長江月貞以長期供素膳的經驗建議,減少油炸,儘量以清蒸、水煮、涼拌或生菜沙拉方式,保持食物原味。少吃醬瓜、醬菜、豆腐乳等高鹽食物;少碰飯後的各種中、西式糕點。

■有意識地多補充素食者可能會缺乏的營養素維生素

B12:每天吃一顆健素維生素
D:每天曬15分鐘的太陽
鈣:蛋奶素的人每天喝1~2杯的牛奶;全素者每
        天吃一碗黑芝麻糊、每天至少吃一次深綠色
        葉菜,每餐都要有一種豆製品。
鐵:吃莧菜、紅鳳菜、菠菜、青江菜等高鐵蔬
        菜;最好和富含維生素C的食物一起吃。
鋅:未精製的五穀雜糧類、南瓜子、小麥胚芽、
        燕麥片等。

             如何跨出第一步?每天一餐吃素

    我真的應該吃素嗎?不少注重飲食保健的上班族,走在自助餐長長的隊伍裡,老是告訴自己最好全點青菜,卻又覺得工作那麼辛苦,似乎需要吃點肉來支援身體。要不要吃素的決定有那麼難?需要每天掙扎嗎?

     著有《自然的醫藥、自然的健康》(Natural Medicine, Natural Health)的安德魯.威爾博士的說法或許可做個參考。他認為,飲食是你唯一可以完全控制影響健康的主要因素。你可以決定要不要吃某種食物,卻不能控制你周圍環境如噪音及空氣污染,如果你不能好好把握住這個影響自己健康的機會,那就太可惜了。

    成大醫院營養部主任彭巧珍建議,就算無法做到完全素食,可以一天選一餐吃素做為開始,哪一餐都可以,而她自己也是這麼做。這不僅可以控制體重,也可以降低膽固醇,又可以抗癌。換言之,這是強迫自己攝取足量蔬菜水果的好方法。

    戲劇學者汪其楣開始吃素後,發現台灣真是吃素的好環境。第一,新鮮的蔬菜、水果多,不像國外常常只有蕃茄、馬鈴薯;第二,整個社會基本上是尊重這件事,不會強迫你改變。她因為公演常到大城小鎮,一到高速公路的休息站,問有沒有吃素的地方,當地人馬上說:「阿彌陀佛,有有有,」帶她到素菜館。

    不過需先提醒,剛開始吃素的人常遇到一件事就是,還不到吃飯時間就餓得發慌,甚至手腳發冷。彭巧珍主任解釋,那是血糖過低所致。因為素食的熱量比低於葷食,吃下同樣的份量,熱量卻是低的。解決之道可以在肚子餓的時候吃一些醣類(如蘇打餅乾、全麥吐司等)補充熱量。

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☆美國宇航局(NASA)警告北極冰川將在2012年全部融化 ☆
 
 
  

 

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☆2012不是传说!麦田怪圈隐藏的真相! 完整版☆

  
  

 

 

 

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